Czarny bez – przepis na pyszny i zdrowy syrop
by Syrop z czarnego bzu wzmacnia odporność i łagodzi pierwsze objawy przeziębienia. Zrobisz go z dojrzałych baldachów, cukru i odrobiny cytryny, a cały proces jest prosty. …
Kategoria: Odżywianie
Siemię lniane. Jak je stosować? Jak pić? Kiedy może być trujące?
Siemię lniane warto pić jako kisiel lub napar, najlepiej świeżo mielone i zalane ciepłą wodą. Działa na jelita i śluzówki, ale wymaga picia większej ilości …
Zielony jęczmień – kilka słów o kolejnym superpokarmie
Zielony jęczmień bywa nazywany superpokarmem, bo dostarcza chlorofilu, witamin i antyoksydantów, a przy tym ma mało kalorii. Może wspierać trawienie, dodać energii i uzupełnić dietę …
Siemie lniane na odchudzanie – czy i jak działa na metabolizm?
Siemię lniane wspomaga odchudzanie, ponieważ zwiększa uczucie sytości i wspiera pracę jelit. Jego regularne spożywanie może delikatnie przyspieszyć metabolizm dzięki zawartości błonnika i zdrowych tłuszczów. …
Rosół kolagenowy – co to jest i jakie ma właściwości?
Rosół kolagenowy to wywar gotowany z kości i chrząstek, bogaty w naturalny kolagen. Dzięki długiemu gotowaniu zawiera cenne aminokwasy i minerały, które wspierają stawy, skórę …
Woda na odchudzanie? Czy pijąc więcej tracimy na wadze?
Picie większej ilości wody może rzeczywiście wspierać proces odchudzania, ale nie jest cudownym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów. Woda pomaga zmniejszyć uczucie głodu i ogranicza …
Domowe sposoby na opryszczkę wargową – jak się pozbyć zimna w kilka dni?
Aby szybko pozbyć się opryszczki wargowej, warto od razu zastosować sprawdzone domowe metody, takie jak okłady z lodu, miód czy olejek z drzewa herbacianego. Regularne …
Mąka kukurydziania – jaki ma indeks glikemiczny? Czy wato ją jeść?
Mąka kukurydziana ma wysoki indeks glikemiczny, dlatego nie jest polecana osobom z insulinoopornością lub cukrzycą. Sprawdzi się natomiast jako bezglutenowa alternatywa dla pszenicy u osób …
Czym jest smalec z borsuka i jakie ma właściwości?
Smalec z borsuka to tłuszcz pozyskiwany z tkanki tłuszczowej tego zwierzęcia, wykorzystywany od pokoleń w medycynie ludowej. Ceniony jest przede wszystkim za swoje właściwości przeciwzapalne, …
Kalarepa – jakie ma wartości odżywcze i działanie?
Kalarepa dostarcza sporo witaminy C, błonnika i składników mineralnych, a przy tym jest niskokaloryczna. Jej regularne spożywanie wspiera odporność, trawienie i pomaga regulować poziom cukru …