Durian – wartości odżywcze-właściwości i zastosowanie
by Durian to owoc bogaty w błonnik, witaminy z grupy B, potas i antyoksydanty, wspierające układ nerwowy i serce. Zawiera zdrowe tłuszcze, a dzięki swoim właściwościom …
Kategoria: Odżywianie
Miechunka (physalis) – jak ją stosować i jakie ma właściwości?
Miechunka, czyli physalis, to owoc o słodko-kwaśnym smaku, który świetnie sprawdza się jako dodatek do deserów, sałatek i przetworów. Zawiera dużo witaminy C, antyoksydantów oraz …
Kalina koralowa – zastosowanie i właściwości zdrowotne
Kalina koralowa to roślina, którą można wykorzystać nie tylko jako ozdobę ogrodów, ale także w domowej apteczce. Jej owoce i kora są cenione za działanie …
Acerola – kiedy warto po nią sięgnąć i na co uważać?
Acerola to świetne wsparcie, gdy potrzebujesz szybko uzupełnić witaminę C, zwłaszcza w okresach osłabionej odporności lub wzmożonego stresu. Warto jednak pamiętać, że jej nadmiar może …
Kumkwat – właściwości-wartości odżywcze i przeciwwskazania
Kumkwat to nieduży owoc cytrusowy, który wyróżnia się wysoką zawartością witaminy C, błonnika i przeciwutleniaczy wspierających odporność. Jedzenie kumkwatów korzystnie wpływa na trawienie i kondycję …
Rzeżucha – na co pomaga i jakie ma przeciwwskazania?
Rzeżucha wspiera odporność, poprawia trawienie i pomaga regulować poziom cukru we krwi. Nie wszyscy jednak mogą sięgać po tę zieleninę – osoby z chorobami nerek …