Picie soków z wyciskarki – dlaczego warto to robić?
by Soki z wyciskarki dostarczają więcej składników odżywczych i mniej piany niż te z sokowirówki. To prosty sposób na zwiększenie porcji warzyw i owoców bez zbędnych …
Autor: Emil
Od lat interesuje się szeroko rozumianym zdrowiem i psychologią. Staram się jak najlepiej przekazywać swoją wiedzę czytelnikom bloga.
Czy cierpisz na stres chroniczny? Jak go rozpoznać i jak sobie z nim radzić?
Stres jest naturalną reakcją organizmu na wyzwania i zagrożenia, ale kiedy staje się przewlekły, może poważnie zaszkodzić zdrowiu fizycznemu i psychicznemu. Stres chroniczny to stan …
Rezonans magnetyczny w diagnostyce ortopedycznej i neurologicznej – kiedy jest konieczny?
Rezonans magnetyczny (MRI) to jedno z najdokładniejszych badań obrazowych, pozwalające na ocenę zarówno struktur kostnych, jak i tkanek miękkich. Jest szeroko wykorzystywany w diagnostyce ortopedycznej …
Jak wybrać odpowiednią igłę do piercingu aby nie zrobić sobie krzywdy?
Bezpieczny piercing zaczyna się od sterylnej, jednorazowej igły o właściwym rozmiarze do miejsca przekłucia. Najczęściej wybiera się igły tri-bevel z chirurgicznej stali, dopasowane do grubości …
Jaką pamiątkę ślubną wręczyć młodej parze?
Ślub to moment pełen emocji i wspomnień, a jedną z najlepszych form ich uwiecznienia jest wyjątkowa pamiątka. Wybór odpowiedniego prezentu bywa wyzwaniem, ale nic nie …
Dieta pudełkowa bez glutenu – kto powinien ją wybrać?
Dieta pudełkowa bez glutenu to rozwiązanie, które coraz częściej pojawia się w ofercie firm cateringowych. Dla jednych to modny trend, dla innych konieczność wynikająca z …
Czarny bez – przepis na pyszny i zdrowy syrop
Syrop z czarnego bzu wzmacnia odporność i łagodzi pierwsze objawy przeziębienia. Zrobisz go z dojrzałych baldachów, cukru i odrobiny cytryny, a cały proces jest prosty. …
Technologia soniczna w szczoteczkach – poznaj szczegóły
Higiena jamy ustnej wpływa na zdrowie zębów i dziąseł, ale też na ogólną kondycję organizmu. Prawidłowe dbanie o czystość tego obszaru może pomóc w uniknięciu …
Siemię lniane. Jak je stosować? Jak pić? Kiedy może być trujące?
Siemię lniane warto pić jako kisiel lub napar, najlepiej świeżo mielone i zalane ciepłą wodą. Działa na jelita i śluzówki, ale wymaga picia większej ilości …
5 prostych sposób by uniknąć zakwaszenia organizmu
Zakwaszeniu organizmu sprzyja dieta bogata w cukier i przetworzone produkty, brak ruchu oraz odwodnienie. Aby temu zapobiec, postaw na więcej warzyw, odpowiednie nawodnienie, ograniczenie alkoholu …