Maliny – na co pomagają i jakie mają wartości odżywcze?
by Maliny wspierają odporność, łagodzą objawy przeziębienia i pomagają w regulacji poziomu cukru we krwi. Zawierają dużo witaminy C, błonnika i silnych przeciwutleniaczy. Dzięki temu są …
Autor: Emil
Od lat interesuje się szeroko rozumianym zdrowiem i psychologią. Staram się jak najlepiej przekazywać swoją wiedzę czytelnikom bloga.
Awokado – zastosowanie-właściwości i przeciwwskazania
Awokado dostarcza zdrowych tłuszczów, wspiera pracę serca i może być cennym składnikiem diety. Jego regularne spożywanie poleca się m.in. osobom dbającym o cholesterol, ale nie …
Rehabilitacja po usunięciu prostaty – klucz do szybkiego powrotu do zdrowia
Rehabilitacja po usunięciu prostaty – klucz do szybkiego powrotu do zdrowia Usunięcie prostaty, czyli prostatektomia, to często konieczny zabieg w przypadku nowotworu prostaty. Dzięki rozwojowi …
Jak dbać o zdrowie skóry i włosów? Oto składniki, które naprawdę działają!
Zdrowa, promienna skóra i lśniące, mocne włosy to nie tylko kwestia estetyki – to przede wszystkim odbicie kondycji naszego organizmu. Choć rynek kosmetyczny obfituje w …
Nie tylko ekran – dlaczego Twoje oczy potrzebują ochrony przez cały dzień?
Ekran telefonu to pierwsze, co widzisz po przebudzeniu, i ostatnie, na co patrzysz przed snem. W międzyczasie: komputer, tablet, LED-owe oświetlenie biura, monitor w samochodzie, …
Aronia – właściwości-przeciwwskazania i zastosowanie
Aronia wyróżnia się wyjątkowo wysoką zawartością antyoksydantów, co czyni ją skutecznym wsparciem w profilaktyce wielu chorób. Mimo szerokiego zastosowania i licznych korzyści zdrowotnych, nie każdemu …
Kakao – właściwości zdrowotne i do czego się nadaje?
Kakao to nie tylko smaczny dodatek do deserów, ale też naturalne źródło przeciwutleniaczy, magnezu i żelaza, korzystnie wpływające na serce i samopoczucie. Może być wykorzystywane …
Drenaż limfatyczny po liposukcji
Drenaż limfatyczny to specjalistyczna technika masażu, która odgrywa kluczową rolę w procesie rekonwalescencji po zabiegu liposukcji. Pomaga w redukcji obrzęków, przyspiesza gojenie tkanek oraz poprawia …
Seler naciowy – właściwości-zastosowanie i przeciwwskazania
Seler naciowy to warzywo o niskiej kaloryczności, które wspiera odchudzanie i może obniżać ciśnienie krwi. Sprawdza się w sałatkach, sokach i jako chrupiąca przekąska, ale …
Ksylitol – czym jest i jakie ma właściwości?
Ksylitol to naturalny słodzik pochodzenia roślinnego, który coraz częściej pojawia się jako zdrowsza alternatywa dla cukru. Charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym i wspiera zdrowie jamy …