Kategoria: Zdrowie

Codzienny stres uruchamia w organizmie tryb alarmowy: rośnie poziom kortyzolu i adrenaliny, przyspiesza tętno, a ciało przełącza się na „przetrwanie”. Gdy ten stan trwa zbyt …

Tak, stres może wywoływać ból brzucha, bo silnie wpływa na pracę jelit i układu nerwowego. Napięcie potrafi nasilać skurcze, wzdęcia i uczucie „ściśnięcia” w żołądku. …

Metaliczny smak w ustach najczęściej wynika z przejściowych zmian w ślinie i węchu albo z działania leków, suplementów czy używek. Czasem stoi za nim problem …

Tak, brak snu może podnosić ciśnienie krwi, bo rozregulowuje układ nerwowy i gospodarkę hormonalną odpowiedzialną za napięcie naczyń. Nawet kilka gorszych nocy potrafi przełożyć się …

Tak, silne emocje i stres mogą wywołać kołatanie serca, bo pobudzają układ nerwowy i wyrzut adrenaliny. Najczęściej to reakcja przejściowa, ale podobne objawy mogą też …

Zaniki pamięci najczęściej wynikają z przemęczenia, przewlekłego stresu, niedoboru snu, problemów z tarczycą lub niedoborów witamin, a czasem są sygnałem chorób neurologicznych. Część przyczyn da …

Uczucie niepokoju „bez powodu” często ma związek ze stresem, nawet jeśli nie potrafisz wskazać konkretnego bodźca. Organizm potrafi długo trzymać napięcie i odpalać alarm, gdy …

Kleptomania to zaburzenie kontroli impulsów, w którym pojawia się przymus kradzieży mimo braku realnej potrzeby czy zysku. Osoba chora często odczuwa narastające napięcie przed kradzieżą …

Problemy z koncentracją często biorą się z przeciążenia bodźcami, stresu i niewyspania, przez co mózg gorzej filtruje informacje. Czasem stoją za nimi też niedobory, zbyt …

Trening siłowy u seniora to jeden z najskuteczniejszych sposobów, by spowolnić sarkopenię i utrzymać sprawność na co dzień. Dobrze dobrane ćwiczenia z obciążeniem pomagają odbudować …