Dynia piżmowa – dlaczego warto ją włączyć do diety?
Dynia piżmowa to bogate źródło błonnika, witamin i składników mineralnych, które wspierają odporność i trawienie.…
Jarmuż – dlaczego warto go jeść i kto powinien uważać?
Jarmuż dostarcza cennych witamin, błonnika i przeciwutleniaczy, dlatego wspiera odporność i pracę serca. Nie każdy…
Sukienki letnie – najmodniejsze fasony na upały
Pragniesz wyglądać stylowo i czuć się komfortowo podczas upałów? Letnie sukienki z naturalnych, przewiewnych materiałów…
7 sposobów na piękny uśmiech – poradnik
Każdego dnia chcesz olśniewać bielą zębów bez obawy o utratę zdrowia jamy ustnej? Pamiętaj o…
Orzechy włoskie – zalety i kto powinien ich unikać?
Orzechy włoskie wspierają pracę mózgu, serca i pomagają obniżyć poziom cholesterolu. Niestety, nie każdemu służą…
Rukola – właściwości i jak ją wykorzystać w kuchni?
Rukola to liściaste warzywo, które wyróżnia się pikantnym smakiem i wysoką zawartością wartości odżywczych, takich…
Tapioka – co to jest i jak ją wykorzystać w kuchni?
Tapioka to skrobia pozyskiwana z manioku, popularna głównie w postaci perełek lub mąki. Doskonale sprawdza…
Cukinia – właściwości zdrowotne i jak ją jeść?
Cukinia dostarcza organizmowi potasu, witaminy C i błonnika, a przy tym jest lekkostrawna i niskokaloryczna.…
Orzechy makadamia – jak je wykorzystać i dlaczego warto?
Orzechy makadamia dodają potrawom delikatności i chrupkości, świetnie sprawdzając się zarówno w słodkich, jak i…
Morwa czarna – jak może pomóc i jakie ma właściwości?
Morwa czarna pomaga obniżać poziom cukru we krwi i wspiera pracę układu odpornościowego dzięki swoim…
Durian – wartości odżywcze-właściwości i zastosowanie
Durian to owoc bogaty w błonnik, witaminy z grupy B, potas i antyoksydanty, wspierające układ…
Nietrzymanie moczu u kobiet – jak może pomóc fizjoterapeuta?
Nietrzymanie moczu to problem, który dotyka wielu kobiet, niezależnie od wieku czy stylu życia. Choć…
