Jak pokonać wstyd związany z wizytą u dentysty?

Wstyd i lęk przed wizytą u dentysty to problemy, które dotykają wielu osób. Jakie są przyczyny tych uczuć, a jakie ich konsekwencje? Jak można przełamać te bariery i zyskać zaufanie do dentysty? Przekonaj się, czytając poniższy artykuł.

W skrócie:

Jakie są przyczyny wstydu przed dentystą?

Bez wątpienia jedną z najczęstszych przyczyn wstydu przed dentystą jest obawa przed jego oceną. Wiele osób martwi się, że ich zaniedbania związane z higieną spotkają się z krytyką lub komentarzami ze strony specjalisty. Uczucie to może także wynikać z widocznych problemów związanych np. z ubytkami, czy wadami zgryzu. Problemem tym może być także nieprzyjemny zapach z ust. Nie bez znaczenia jest też częste, wewnętrzne przekonanie, że stomatolog „ukarze” pacjenta za to, że nie odwiedzał go już od kilku lat.

Warto jednak zauważyć, że czasy, w których lekarz oceniał i komentował zachowania pacjentów, już minęły. W profesjonalnych klinikach stomatologicznych empatia nie jest już czymś wyjątkowym. Stanowi naturalny element, który jest efektem profesjonalizmu danej placówki. Współcześni lekarze doskonale zdają sobie sprawę z faktu, że ich zadanie polega tak samo na leczeniu, jak i na zrozumieniu pacjenta. W miejscach takich jak Nawrocki Clinic z Gdańska chęć udzielenia pomocy jest zawsze na pierwszym miejscu, a ewentualne pytania „dlaczego” zadawane są tylko wtedy, gdy odpowiedź na nie może realnie pomóc pacjentowi.

Jak pokonać wstyd?

Pokonywanie wstydu przed wizytą u dentysty warto rozpocząć od małych, świadomych kroków. Zamiast od razu nastawiać się na leczenie, dobrym rozwiązaniem na początek może być umówienie się na samą konsultację – spotkanie, które służy omówieniu obecnego stanu zdrowia jamy ustnej. Pozwala to na oswojenie się z gabinetem, personelem i – co najważniejsze – daje przestrzeń na rozmowę o swoich obawach bez presji. Ogromne znaczenie w tej kwestii ma również wybór odpowiedniego specjalisty. Empatyczny, wyrozumiały dentysta potrafi stworzyć atmosferę, w której pacjent poczuje się swobodnie. Przed wizytą warto zatem sprawdzić opinie na temat danej placówki.

Warto także zadbać o własne nastawienie. Przed wizytą dobrze jest dać sobie chwilę na wyciszenie – pomyśleć nie o tym, co peszy, ale o korzyściach, jakie przyniesie zadbane uzębienie. Pomocne mogą być proste techniki relaksacyjne, jak świadome, głębokie oddychanie lub mentalne przygotowanie się do rozmowy. Dobrym sposobem może być również wcześniejsze zapisanie pytań lub konkretnych obaw.

Jakie są konsekwencje unikania wizyt w gabinecie?

Jedną z najważniejszych zasad panujących w medycynie jest zasada – im szybciej zdiagnozuje się problem, tym łatwiej będzie go rozwiązać. Unikanie, czy przekładanie wizyt u dentysty niestety prowadzi do poważnych konsekwencji zdrowotnych, które mogą znacznie wpłynąć na jakość życia pacjenta. Najważniejsze z nich to m.in.:

Rozwój próchnicy – która w zaawansowanym stopniu powoduje dokuczliwy ból, a w skrajnych przypadkach może prowadzić do utraty zęba.
Infekcje – te zaś mogą wywołać poważne schorzenia, które w skrajnych przypadkach mogą nawet zagrażać życiu.
Problemy psychiczne – choroby zębów, czy wady zgryzu często bezpośrednio wpływają na poprawne funkcjonowanie pacjenta w społeczeństwie.
Zanik kości szczęki – spowodowany brakiem leczenia ubytków. Utrudnia późniejsze leczenie implantologiczne i wpływa na wygląd twarzy.

Jak zbudować zaufanie do stomatologa?

Zaufanie pacjenta do stomatologa jest istotne, aby leczenie było skuteczne i komfortowe. Oto kilka technik, które mogą pomóc to osiągnąć:

Wybór odpowiedniego specjalisty – przede wszystkim warto poświęcić czas na znalezienie dentysty, który cieszy się dobrą opinią. Przeglądanie recenzji, pytanie znajomych o rekomendacje czy sprawdzenie kwalifikacji lekarza może pomóc w podjęciu świadomej decyzji.
Przygotowanie do wizyty – przygotowanie listy pytań i obaw, które warto omówić z dentystą może być niezwykle pomocne. Warto też skorzystać z technik relaksacyjnych, a na samą wizytę zabrać bliską osobę.
Otwartość – nawet najlepszy dentysta nie jest w stanie przewidzieć wszystkich obaw pacjenta. Podczas wizyty warto więc dzielić się nimi wprost. Pomocna może być również rozmowa o swoich poprzednich doświadczeniach, czy oczekiwaniach. Warto też poprosić stomatologa o wyjaśnienie proponowanego planu leczenia. Zrozumienie każdego etapu pomoże poczuć się pewniej.
Regularność – regularne wizyty kontrolne przede wszystkim pomagają w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej. Budują również relację z dentystą. Z czasem, dzięki częstym kontaktom, zaufanie i komfort podczas wizyt mogą się zwiększyć.

Na koniec warto zauważyć, że budowanie zaufania do stomatologa to często proces rozłożony w czasie. Nie zawsze udaje się je osiągnąć po pierwszej, czy drugiej wizycie. Ważne jednak, aby się nie zniechęcać. Konsekwencja, cierpliwość i stopniowe otwieranie się na kontakt ze specjalistą mogą sprawić, że kolejne wizyty będą coraz mniej stresujące, a leczenie stanie się znacznie łatwiejsze do zaakceptowania.