Kakao – właściwości zdrowotne i do czego się nadaje?
by Kakao to nie tylko smaczny dodatek do deserów, ale też naturalne źródło przeciwutleniaczy, magnezu i żelaza, korzystnie wpływające na serce i samopoczucie. Może być wykorzystywane …
Autor: Emil
Od lat interesuje się szeroko rozumianym zdrowiem i psychologią. Staram się jak najlepiej przekazywać swoją wiedzę czytelnikom bloga.
Drenaż limfatyczny po liposukcji
Drenaż limfatyczny to specjalistyczna technika masażu, która odgrywa kluczową rolę w procesie rekonwalescencji po zabiegu liposukcji. Pomaga w redukcji obrzęków, przyspiesza gojenie tkanek oraz poprawia …
Seler naciowy – właściwości-zastosowanie i przeciwwskazania
Seler naciowy to warzywo o niskiej kaloryczności, które wspiera odchudzanie i może obniżać ciśnienie krwi. Sprawdza się w sałatkach, sokach i jako chrupiąca przekąska, ale …
Ksylitol – czym jest i jakie ma właściwości?
Ksylitol to naturalny słodzik pochodzenia roślinnego, który coraz częściej pojawia się jako zdrowsza alternatywa dla cukru. Charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym i wspiera zdrowie jamy …
Sok z ogórków kiszonych – właściwości i kto powinien unikać?
Sok z ogórków kiszonych wzmacnia odporność, dba o florę bakteryjną jelit i pomaga uzupełnić elektrolity po wysiłku fizycznym. Nie wszyscy jednak powinni po niego sięgać …
Dzika róża – na co pomaga i jakie ma właściwości?
Dzika róża wzmacnia odporność, wspiera układ krążenia i działa przeciwzapalnie. Dzięki wysokiej zawartości witaminy C oraz innych cennych składników odżywczych pomaga w leczeniu przeziębień, wspomaga …
Dereń jadalny – czy jest trujący i na co pomaga?
Dereń jadalny nie jest trujący – jego owoce nadają się do spożycia i od wieków wykorzystywane są w domowych przetworach. Pomaga przede wszystkim przy problemach …
Algi morskie – jak jeść i jakie mają właściwości?
Algi morskie można jeść na surowo, suszone lub jako dodatek do wielu potraw, takich jak sushi, sałatki czy zupy. Są bogatym źródłem białka, minerałów i …
Ananas – właściwości-działanie i na co uważać?
Ananas to źródło bromelainy, która wspiera trawienie i łagodzi stany zapalne. Owoce te bogate są w witaminę C, ale ich spożycie nie jest wskazane dla …
Orzechy brazylijskie – wartości odżywcze i zastosowanie
Orzechy brazylijskie to jedno z najbogatszych źródeł selenu, a także cennych tłuszczów nienasyconych i przeciwutleniaczy. Dzięki swojemu składowi wspierają odporność, pracę serca i kondycję skóry. …