by Psychoterapia oferuje różne metody, które dopasowuje się do trudności i potrzeb każdego pacjenta indywidualnie. Określa się je mianem nurtów. Nurt psychodynamiczny skupia się na procesach, które obejmują myśli, emocje, zachowania pacjenta, a także mają swoje źródło w jego przeszłości i wpłynęły na ukształtowanie się jego psychiki. Sprawdź, na czym polega taka forma psychoterapii i kiedy najczęściej się ją stosuje.
Czym jest terapia psychodynamiczna?
Z założenia taka forma terapii ma za zadanie głębsze zrozumienie samego siebie. Psychoterapeuta prowadzi pacjenta tak, by mógł odkryć źródła zgłaszanych trudności. Często samo zrozumienie staje się pierwszym krokiem do wprowadzenia zmian. Podczas sesji wraca się do wydarzeń z dzieciństwa, w celu odkrycia nieświadomych konfliktów i wzorców, które wpływają na życie pacjenta w tym momencie. Pacjent powinien być otwarty i mówić to, co przychodzi mu do głowy, dzięki czemu łatwiej dotrzeć do źródła trudności. Do zalet takiej formy terapii należy elastyczność, bo jest dostosowana nie tylko do pacjenta, ale także można ją łączyć z innymi podejściami terapeutycznymi. Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej, sprawdź https://poradnia-harmonia.pl/psychoterapia-psychodynamiczna-warszawa/.
Kiedy psychoterapia psychodynamiczna jest stosowana?
Terapię w nurcie psychodynamicznym najczęściej stosuje się przy:
Zaburzeniach osobowości, szczególnie przy borderline, typie unikającym czy narcystycznym,
Zaburzeniach nastroju – w toku leczenia depresji i przewlekłych stanów obniżonego nastroju,
Zaburzeniach lękowych – zarówno przy lęku uogólnionym jak i fobiach ,
Zaburzeniach obsesyjno-kompulsyjnych (nerwica natręctw),
Zaburzeniach odżywiania, w szczególności anoreksji i bulimii,
Trudnościach w relacjach,
ADHD i zaburzenia zachowania.
Terapeuci wybierają taki nurt również w sytuacji, kiedy pacjent doświadcza różnego rodzaju bóli psychosomatycznych, które nie mają podłoża medycznego. Będzie również dobrą formą dla osób, które mają długotrwałe problemy emocjonalne, zmagają się z długotrwałą utratą poczucia własnej wartości, czy chcą zrozumieć swoje zachowania i je zmienić.
Jak wygląda sesja terapii psychodynamicznej?
Sesja terapii psychodynamicznej to zazwyczaj rozmowa, podczas, której pacjent jest zachęcany do swobodnego mówienia o swoich myślach, uczuciach i marzeniach (tzw. wolne skojarzenia). Pacjent często sam decyduje, o czym chce mówić, co pozwala na dotarcie do tych obszarów życia, które zostały wyparte lub nieświadomie pominięte. Terapeuta głównie zadaje pytania i słucha tego, co mówi pacjent, jednocześnie pomagając mu w zrozumieniu związku między przeszłością i trudnościami, z którymi mierzy się aktualnie. Psychoterapia psychodynamiczna prowadzi do trwałego przepracowanie konfliktów wewnętrznych, a nie tylko wyeliminowania objawów i może trwać od kilku miesięcy do nawet kilku lat.
