Algi morskie – jak jeść i jakie mają właściwości?
Algi morskie można jeść na surowo, suszone lub jako dodatek do wielu potraw, takich jak…
Ananas – właściwości-działanie i na co uważać?
Ananas to źródło bromelainy, która wspiera trawienie i łagodzi stany zapalne. Owoce te bogate są…
Orzechy brazylijskie – wartości odżywcze i zastosowanie
Orzechy brazylijskie to jedno z najbogatszych źródeł selenu, a także cennych tłuszczów nienasyconych i przeciwutleniaczy.…
Oczekujesz dziecka? Sprawdź, jak szkoła rodzenia online może Ci pomóc!
Ciąża to czas intensywnych zmian, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Dla przyszłych rodziców to także…
Poradnia psychologiczna w Krakowie – kiedy warto skorzystać z pomocy specjalisty?
Wiele osób decyduje się skorzystać z pomocy psychologa dopiero wtedy, gdy pojawiające się problemy zaczynają…
Pestki słonecznika – zalety – kto powinien ich unikać?
Pestki słonecznika dostarczają zdrowych tłuszczów, białka i witamin, wspierając serce oraz działanie układu nerwowego. Jednak…
Bielactwo – co to jest i gdzie pojawia się najpierw?
Bielactwo (łac. vitiligo) to przewlekła choroba skóry, która objawia się utratą barwnika - melaniny -…
Orzeszki ziemne – czy są zdrowe? Właściwości i działanie
Orzeszki ziemne to źródło białka, zdrowych tłuszczów i licznych witamin. Ich regularne spożywanie korzystnie wpływa…
Ciecierzyca – wartości odżywcze i kto powinien jej unikać?
Ciecierzyca jest bogata w białko, błonnik, witaminy z grupy B oraz minerały, dzięki czemu świetnie…
Dynia piżmowa – dlaczego warto ją włączyć do diety?
Dynia piżmowa to bogate źródło błonnika, witamin i składników mineralnych, które wspierają odporność i trawienie.…
Jarmuż – dlaczego warto go jeść i kto powinien uważać?
Jarmuż dostarcza cennych witamin, błonnika i przeciwutleniaczy, dlatego wspiera odporność i pracę serca. Nie każdy…
Sukienki letnie – najmodniejsze fasony na upały
Pragniesz wyglądać stylowo i czuć się komfortowo podczas upałów? Letnie sukienki z naturalnych, przewiewnych materiałów…